Ученые вывели формулу из трех составляющих для уменьшения биологического возраста

В результате исследования DO-HEALTH, проведенного учеными из Цюрихского университета, им удалось вывести формулу из трех составляющих для уменьшения биологического возраста у людей старше 70 лет, пишет ufacitynews.ru.

Результаты работы опубликованы в журнале Nature Aging. Группа ученых, возглавляемая профессором Хайке Бишофф-Феррари, в ходе эксперимента давала его участникам принимать в течение трех лет Омега-3 по 1 грамму в день, витамин D по 2000 МЕ, а также просила их выполнять силовые упражнения в течение 30 минут трижды в неделю.

В исследовании приняли участие 777 человек. Ученые применили метод эпигенетических часов, с помощью которого оценивали скорость старения по химическим изменениям в ДНК.

В результате выяснилось, что только Омега-3 способна уменьшить биологический возраст на 4 месяца. Комбинация из трех компонентов дает гораздо более выраженный эффект.

Кроме того, у участников эксперимент снизился риск инфекций, падений, онкозаболеваний и возрастной слабости.

До этого ученые из США выяснили, что эффективнее для замедления старения – витамин D или Омега-3

Ранее сообщалось о том, как можно понизить холестерин в крови.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.